Terapia Contextual - José Javier Aznárez Online

Criar desde el ser y el estar:

Flexibilidad, valores y lenguaje al servicio de vínculos seguros y la autoestima genuina

José Javier Aznárez Barrio

(Fecha estimada de publicación en papel: primavera 2026)

Sinopsis

En un mundo donde la crianza parece estar marcada por el ruido ensordecedor del deber ser, de la perfección psicológica inalcanzable, de las exigencias imposibles y de las etiquetas diagnósticas que nos asfixian, este libro te propone un regreso valiente a lo esencial: criar desde el ser y el estar.

No encontrarás aquí un manual de recetas infalibles, ni instrucciones paso a paso para educar sin errores, ni un catálogo de estrategias perfectas para un éxito prefabricado.

Es, en cambio, una invitación honesta y urgente a recuperar la dignidad y el valor intrínseco de ser madre o padre, habitando la relación con nuestros hijos desde la presencia plena, la flexibilidad real y nuestros valores más profundos, y no desde el agotador temor al juicio externo o la parálisis del "no sé si lo estoy haciendo bien".

¿Te sientes abrumado por el perfeccionismo que la sociedad nos impone? ¿Cansado de la culpa que te acecha cada noche? Este libro es para ti.

Desde la psicología contextual, y con un enfoque profundamente humano y clínicamente riguroso, se articula aquí una visión de la crianza basada en la presencia amorosa, comprometida y responsable. Una presencia que se guía por lo que verdaderamente te importa —el bienestar de tu hijo, la conexión genuina, el amor incondicional— y no por la ansiedad de lo que los demás puedan pensar.

Exploraremos juntos los procesos que sostienen una autoestima genuina en los hijos, una que no necesita ser inflada artificialmente ni protegida de toda incomodidad o fracaso, sino que se nutre de la capacidad de afrontar la vida con resiliencia.

Descubrirás cómo recuperar la dignidad de una presencia referencial, una "presencia orientadora" que acompaña a tus hijos con firmeza y ternura, sin desaparecer en el intento de ser "amigos" o ceder a cada demanda.

¿Te preocupa que tu hijo no sepa manejar la frustración o que su autoestima sea frágil? ¿Te sientes a veces más como un colega que como su referente?

Aquí encontrarás las respuestas y las herramientas.

A través de ejemplos vívidos y realistas, escenas clínicas que te harán decir "¡esto es exactamente lo que me pasa!", y una escritura clara, rigurosa y directa, el lector encontrará una propuesta que integra lo mejor del análisis funcional del comportamiento familiar con las poderosas teorías y terapias de tercera generación (ACT, RFT, DBT, FAP, CFT, AUTOCOMPASIÓN).

Aquí no se trata de “criar bien” según una lista de reglas externas, sino de habitar con honestidad el vínculo, incluso y especialmente cuando hay errores, conflictos, límites innegociables o momentos de profundo sufrimiento.

Este libro te mostrará cómo esas imperfecciones son, en realidad, las mayores oportunidades para el crecimiento y la conexión auténtica. Preparate para ver la crianza no como una carga, sino como el mayor laboratorio de vida y aprendizaje.

Este libro es para quienes, a pesar del cansancio, de las dudas que acechan en la madrugada, de las voces internas que critican y de las miradas externas que juzgan, siguen amando incondicionalmente, dudando humanamente y sosteniendo el día a día con una fuerza que a veces ni ellos mismos reconocen.

Es para quienes se niegan a rendirse, aunque a veces el mundo les haga creer que no lo están haciendo lo suficientemente bien.

Si sientes que este es tu camino, si buscas algo más allá de las fórmulas mágicas, algo que realmente funcione en la vida real, este es tu libro.

Te dará la claridad y las herramientas para transformar tus desafíos en conexiones más profundas y una autoestima más fuerte para ti y tus hijos.

“Porque criar no es perfección, sino presencia.

Y en esa presencia, con toda su autenticidad y complejidad,

todo es posible,

incluso la transformación más profunda.”

Índice (provisional)

I. Introducción

II. Un punto de partida común y una bifurcación silenciosa

Cómo se forma la autoestima en la infancia y qué caminos toma según la calidad del vínculo, la validación y la forma en que se responde al error y a la diferencia.

III. Desarrollo de la autoestima genuina: raíz en el ser y en los verdaderos valores

Cómo cultivar en nuestros hijos una fortaleza interior para toda la vida.

IV. Autoestima genuina: el arte de liderar la mente desde el yo como contexto

Nuestros hijos son capaces de observar sus pensamientos, emociones y sensaciones sin fusionarse con ellos

V. Elementos clave y estrategias para acompañar el desarrollo de una autoestima genuina

Propuestas prácticas para madres y padres que desean criar desde la autenticidad, la validación y el respeto.

VI. Desarrollo de la autoestima dependiente: el precio de encajar

Cuando el amor, la aprobación o el reconocimiento se sienten condicionados: cómo se construye una autoestima frágil y orientada hacia fuera.

VII. Claves y dinámicas del desarrollo de la autoestima dependiente

Mensajes implícitos, estilos educativos, etiquetas, elogios condicionados y otras formas sutiles de desconexión del ser.

VIIl. Cómo reconocer si en nuestro hijo no se está desarrollando una autoestima genuina

Indicadores y consecuencias a largo plazo de una autoestima dependiente.

IX. Cierre: Acompañar sin condicionar

Educar desde la presencia, la aceptación y el compromiso con su verdadero ser.