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De una autoestima dependiente e incapacitante a una autoestima genuina
Aceptamos y no nos resignamos
La autocompasión nos ofrece un camino hacia la calma y la plenitud
Contexto de crianza para aprender y desarrollar
La familia perfecta: un mito
Nuestra procrastinación, nuestra compañera
El orgullo, una moneda con dos caras
Mi humildad, ¿barrera para mi autoestima?
La comparación social una realidad que no tiene por qué definirnos
El maratón de nuestra vida
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Estrés y ansiedad
MPA Ansiedad/Miedo escénico
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Vivencias en las audiciones: cuando la ansiedad silencia las competencias
Aproximación crítica a la definición de la MPA como trastorno
Estrategias e intervenciones para solucionar los problemas de rendimiento
MPA abordaje desde un marco contextua
DISCUSIÓN
APÉNDICE A. Propuesta de ayuda enfocada desde la RFT
APÉNDICE B. Líneas de actuación desde la terapia ACT
Historia vital negativa
Vivir con el dolor de la traición
Tristeza e inactividad
¿La desesperanza condiciona nuestra vida?
Un bebé en casa
Vivo en mi mente
Crianza, narrativa y responsabilidad: un enfoque contextual
Una crianza saludable: el equilibrio compasivo entre dar y reci
Una crianza sin traumas generacionales.
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